腹持ちが良い、かぼちゃもち♡妊婦飯。

腹持ちが良い、かぼちゃもち♡妊婦飯。
妊婦中のため、体重管理するために腹持ちが良い物を作ってみました!!

材料 (4枚程度できます)

かぼちゃ
1/2
少々
小麦粉
大1.5
バター
適量

1

キッチンペーパーを濡らしかぼちゃに巻きつける。
その上からラップをして電子レンジで3分程度チン!

2

ボウルに移して
温かいうちに小麦粉と塩を入れて
フォークやマッシャーでつぶす。

まとまってくるまで!

3

かぼちゃを好きな大きさに形成していく。



冷蔵庫で冷やすと焼きやすいですよ♡

4

熱したフライパンにバターを伸ばし入れて、
弱火でじっくり焼いてから中火にして
優しい焦げ目がついたら完成!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

いももちが好きなので、かぼちゃに変えて作ってみました。
レシピID : 4635675 公開日 : 17/07/23 更新日 : 17/07/24

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

18/09/09

写真

小麦粉を片栗粉で!娘とおいしく食べました(^^)

ゆうちゃみぃちゃ

ありがとうございます!

18/03/17

First tsukurepo mark
写真

余ったカボチャの煮物で主人が作ってくれました☆美味しかったです♪

くーちゅけ

嬉しいです^ ^ありがとうございます!