ダイエッターエリンギ

ダイエッターエリンギ
15キロカロリー♡
ダイエットは美味しく手間なく続けましょう♪

材料

エリンギ
1本
胡椒
お好きな量
醤油
お好きな量

1

手でエリンギを裂いてアルミホイルの上にのせて、胡椒をガリガリっとかけて、お醤油を垂らす☆

2

トースターで3分くらいチンッ☆
完成♡

3

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

彼氏にプニプニ~( ´∀`)って言わせないためダイエット!!!
でも生きてる限りお腹は空く…そんな時にはヘルシーきのこちゃんで乗り切りますっ☆
レシピID : 463736 公開日 : 07/11/21 更新日 : 07/11/23

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

12/02/06

写真

舞茸で♪簡単ヘルシーなのにとても美味しかったです!リピします☆

えみ◎

Thank you!!

09/03/31

First tsukurepo mark
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まさに今ダイエット中です。油も使わずなので安心して食べれます

すばる1

有難うございます♪夏に向けてdiet頑張りましょっ♪