ピーマン大量消費!ピーマンとツナ炒め♪

ピーマン大量消費!ピーマンとツナ炒め♪
5分で出来ます
申し訳ないくらい簡単です
おかずにもつまみにも♪

材料 (四人分)

ピーマン
8個くらい
ツナ缶
1つ
しょうゆ
お玉(45cc)半分~(みりんと同量)
お玉半分~(しょうゆと同量)
しょうがすったの
大さじ1〜
かつお節
どかっと

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ピーマン縦半分に切って種とる。
繊維を切るように2mmくらいで切る。

2

フライパン火にかけ、ツナ缶余分な油捨ててどかっと入れる。
しょうがすったの入れる。

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ざっくり炒めたらピーマン入れる。

4

ざっくり炒めたらしょうゆと本みりんも入れて適当に炒める。

5

最後かつお節どかっと入れて混ぜたら出来上がり!

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2017/8/18ありがとうございます‼

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2018/5/10
ニュースになりました(*´∀`)
ありがとうございます♪

コツ・ポイント

繊維を切るようにピーマンを切った方がシャキシャキしてる気がします。
夏野菜は体冷やすのでしょうが入れてバランスとります♪

このレシピの生い立ち

ピーマンが…
鈴なりで…(笑)
レシピID : 4641940 公開日 : 17/07/28 更新日 : 18/05/10

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

50 (48人)

18/12/26

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簡単で、美味しく出来ました!

ももちびママ

レポ(^人^)簡単で安く美味しく♪

18/12/14

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椎茸入れて(*^▽^)ササっと簡単にできておいしかったです☆

みかん2017

レポ(^人^)椎茸いいですね♪美味しそうです♪♪♪

18/11/15

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初めての味です!とても美味しいですね(*^^*)!お気に入り☆

♥️MIRIA♥️

レポ(^人^)このベースなんでも使えますよ♪(笑)

18/10/29

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えのきとコーンも入れてみました(^3^)/美味しかったです!

ツインズ♀ママ

レポ(^人^)色がキレイですね♪美味しそうです(*´∀`)

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