ゴーヤカレーの画像

Description

ゴーヤの苦味が夏にぴったりのカレーです。

材料 (4人分)

1本
1/2本
1個
カレールウ
1/2箱
サラダオイル
大さじ1
600ml
4膳分

作り方

  1. 1

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    オイルをひいた鍋で、みじん切りにした玉ねぎを炒めます。

  2. 2

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    玉ねぎが透き通ってきたら、一口大にカットしたじゃがいもとにんじんを加えて、じゃがいもが透き通るまで炒めます。

  3. 3

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    水を加えて野菜が柔らかくなるまで煮たら、半月に切ったゴーヤとカレールウを入れ、5分ほどとろみが付くまで煮込みます。

  4. 4

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    とろみがついたら、火からおろします。

  5. 5

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    手順4をご飯に掛けて完成です。

  6. 6

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    人気検索でトップ10に入りました☆
    2017/8/13

  7. 7

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    人気検索で1位になりました☆
    2017/8/22

コツ・ポイント

ゴーヤの苦味が気になる場合は、白いわたをしっかり落とし、軽く塩もみをすると気にならなくなります。

このレシピの生い立ち

食欲が落ちる夏に、ゴーヤでビタミン補給をしてみました。
レシピID : 4643405 公開日 : 17/07/29 更新日 : 17/08/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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クックUH3NVG☆
すぐ出来て、食べる人がゴーヤチャンプルー飽きて来てたらこれいいかも(#^.^#)🎵豚肉少しと夏野菜少し足しました。
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ばやし
豚肉も入れて初のゴーヤカレー♬うまうま♡リピしまーす!

作って頂き嬉しいです♡レポありがとうございます☆

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クルタママ
ゴーヤカレー、とても美味しいです!

作って頂き嬉しいです♡レポありがとうございます☆

初れぽ
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ccccccc7
ゴーヤ見えにくいですが(TT)美味しくできました☆

作って頂き嬉しいです♡レポありがとうございます☆