ゴーヤとレモンのさっぱりスムージー

ゴーヤとレモンのさっぱりスムージーの画像

Description

あっさりさっぱりと飲めるスムージー。レモンの爽やかさでゴーヤも美味しく♡

材料 (3人分)

作り方

  1. 1

    ゴーヤは種とワタをしっかり取って薄切りにして冷凍したものを使用。

  2. 2

    レモンは外皮を剥いて、バナナも皮をむいて適当な大きさに切る。

  3. 3

    ジューサーに材料を全て入れて、しっかり撹拌する。

コツ・ポイント

特にありません。
レモンが残りやすいので、しっかり撹拌する、ぐらいかなぁ。
あっさりとした甘さなので甘党の人はオリゴ糖や砂糖、はちみつなどを増量してください。

このレシピの生い立ち

チリ産レモンの爽やかさ感じる、ゴーヤスムージーを作ってみました。
濃くなく、さっぱりごくごく飲めます。ほんのりゴーヤの苦味を感じますが、ゴーヤチャンプルーが苦手な私が美味しくいただけてます♪
レシピID : 4647898 公開日 : 17/08/01 更新日 : 17/08/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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ちぃママちゃん12
牛乳よりサッパリで、初夏や夏に向けて美味しい! 白ゴーヤで。

ありがとうございます!白ゴーヤですか、美味しそうですね~♪