サンマの蒲焼缶詰めで“ひつまぶし”…

卵に◎調味料を加えて空気を含むようにかき混ぜ、薄焼き卵にしたい…ところですが、どうせ刻むので卵焼き感覚でOK！焼きます。

きゅうりはまな板にのせ、塩（分量外）をふって手のひらでゴリゴリ。小口切りに切って、耐熱性のポリ袋に入れます。

◆小さじ1の砂糖を加えて和え、電子レンジに平たく入れて1分間。浅漬きゅうり揉みが完成。袋を広げればすぐに粗熱は取れます。

缶詰のたれに●酢を加え、温かいご飯にまぶし、サンマと一緒にサックリ混ぜたら器に。きゅうり→刻んだ卵焼→紅しょうが→完成。