豚肉と夏野菜の焼き浸し
作り方
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1
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オーブンを180度に予熱する。
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2
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豚肉は食べやすい大きさに切り、塩・こしょうをして、片栗粉をまぶす。
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3
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長なすはヘタを取らずに縦に2つに切り、切込みを入れておく(飾り包丁)。
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6
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漬け汁を作る。
梅肉以外の材料を鍋に入れ、火にかける。沸騰したら火を止め、梅肉を加える。
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7
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オーブンの天板にクッキングシートを敷き、オクラ以外の野菜を並べる。サラダ油を回しかけ、180度で20~25分焼く。
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8
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★野菜の焼き上がりの様子。うっすらと焦げ目がつくまでグリルする。
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9
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フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を焼く。
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10
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焼いた豚肉とグリルした野菜、オクラを、6の漬け汁に漬ける。
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11
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器に盛り付け、漬け汁を回しかける(大さじ1くらい)。
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コツ・ポイント
野菜は、色とりどりのものを多種類準備すると、できあがりがカラフルで食欲をそそります。もちろん、ある野菜だけで作ってもOK!
豚肉が入るので、立派なメイン料理にもなりますよ♪お肉が苦手な方は入れずに作っても◎ 鶏肉で作ってもおいしい♡
豚肉が入るので、立派なメイン料理にもなりますよ♪お肉が苦手な方は入れずに作っても◎ 鶏肉で作ってもおいしい♡
このレシピの生い立ち
新鮮な夏野菜をたっぷり使った焼き浸し。漬け汁に梅肉を入れることで、さっぱりといただくことができます。
野菜と肉を漬けた後、そのまま常温でいただいてもおいしいですが、夏は冷蔵庫で冷たく冷やしていただくのもおすすめです(^^)
野菜と肉を漬けた後、そのまま常温でいただいてもおいしいですが、夏は冷蔵庫で冷たく冷やしていただくのもおすすめです(^^)
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