朝ごはんに!便秘解消ヨーグルト^^

朝ごはんに!便秘解消ヨーグルト^^
毎朝食べるヨーグルト。
ヘルシーで体に良いものを・・・といろいろ入れたらおいしくなりました^^
便秘解消に効果ありなのでダイエッターの方にもおすすめです!

材料 (1人分)

ヨーグルト
適量
バナナ
1/2本
きな粉
適量
ドライブルーベリー
適量

1

写真

バナナを食べやすい大きさに切る。私はいちょう切りにしてます。

2

写真

ヨーグルトの上に1のバナナ・きな粉・ドライブルーベリーを乗せて完成^^

3

コツ・ポイント

それぞれの量は毎朝の気分!きな粉は多めのがおいしいです><甘味が足りない方ははちみつなど入れたらおいしいですよ~ ちなみにヨーグルトは自家製カスピ海ヨーグルト使用です。

このレシピの生い立ち

体に良いものをいろいろ混ぜて食べていて、気付いたらこれが定番に。
おいしいし便秘解消にもなるので毎日欠かせません!
レシピID : 464931 公開日 : 07/11/24 更新日 : 07/11/25

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

09/06/27

First tsukurepo mark
写真

うぐいすきな粉なので見にくいですがバナナの甘みで食べやすいです☆

れぴぱく

バナナが良いんですよね^^毎日食べたら健康に良いですよ~

かごちゃー 2007年11月26日 20:54
けこちゃさん♪コンバンハーヾ(・∀・`o)ノ
日記が書かれていないので、こちらに失礼します★

今日はキムチーズトーストのつくれぽ、ありがとうございます*:・(*-ω人)・:*
朝食に食べてくださったんですね♪
スタミナ満点になってもらえましたか??
口臭は大丈夫でしたかね~^^;

このヨーグルト、栄養たっぷりで美味しそうですね(。→∀←。)
私も毎日のようにヨーグルト食べてるんですよ♪
ヘルシーですし、ダイエットにもいいですよね(◕ฺ‿◕ฺ✿ฺ)
けこちゃ 2007年11月26日 22:19
かごちゃーさん、コメントありがとうございます><

キムチーズトーストめっちゃおいしかったです!
ごちそうさまです★
きっちり歯磨きしたんで口臭は大丈夫だと思います^^笑

ヨーグルトは本当良いですよね~
本当欠かせません!
いつものヨーグルトに飽きたらぜひこのヨーグルト試してみてくださいっ><笑