超簡単!きな粉グリーンスムージー

超簡単!きな粉グリーンスムージー

Description

材料をミキサーに入れてスイッチ押すだけ!
簡単に美味しいスムージーを作れます*

材料 (2人分)

牛乳 又は 豆乳
200ml
(我が家は牛乳と豆乳を半量ずつ入れてます♪♪)
きな粉(砂糖入)
小さじ2〜3
小松菜
1束
りんご
1/4個
バナナ
1本
2〜3個
(りんごやバナナをあらかじめ凍らせて、氷なしで作っても◎濃くて美味しいです*)

作り方

1

りんごの皮をむいて、ざく切りにします。
ミキサーでちゃんと細かくなるサイズであれば◎

2

小松菜やバナナもざく切りにします。

小松菜は洗ってからキッチンばさみで切りながら入れ、バナナはちぎって入れると楽です。

3

材料を、記載してある順番にミキサーに入れていきます。

入れ終わったら全て細かくなるまでスイッチオン!

4

全て細かくなったら出来上がりです♬

コツ・ポイント

ほうれん草でもやってみましたが、アクが強いので小松菜の方が飲みやすいです☆*:

お好みでフルーツ足してもらっても美味しいです♬
ある時はミックスベリーやカットマンゴーとか入れてました!

このレシピの生い立ち

実家で母が作ってくれていたスムージーに、きな粉を入れてアレンジしてみました。
その時は目分量で作っていたので、分量はお好みに合わせて調節してみてください*(^o^)/*
レシピID : 4649402 公開日 : 17/08/03 更新日 : 17/08/03

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

18/10/19

First tsukurepo mark
写真

離乳食に♡レンチンしました♪泡が凄いですが美味しそうに完食でした

ちゃぴ♡♡

離乳食とは思いつきませんでした…!ありがとうございます!