低カロリー　フローズンヨーグルト

Name: 低カロリー フローズンヨーグルト
Yield: １人分
Ingredients: 低脂肪ヨーグルト １５０ｇ; フロストシュガー 大さじ 2杯

Description

ダイエットをしているのですが、どうしてもアイスが食べたい！でも低カロリーがいい！という人にお勧め。
低脂肪ヨーグルトを使ったフローズンヨーグルトです。

（約８０キロカロリー）

低脂肪ヨーグルト

１５０ｇ

フロストシュガー

大さじ 2杯

1

低脂肪ヨーグルトをパッケージごと冷凍庫でフリーズします。（切れちゃう冷凍のようなソフト冷凍を行う。ソフト冷凍ができない場合は、固まりそうになったら、かき混ぜ、また固まりそうになったらかき混ぜるという作業を2度ほど行う）
2

固まったら冷凍庫から取り出し、器に　「低脂肪ヨーグルト」、「フロストシュガー」を入れて　スティックミキサーで混ぜる。（フードプロセッサーでも良いと思います）
3

滑らかになったら出来上がり！

もう1パック冷凍しない低脂肪ヨーグルトを用意しておいて、混ぜるときに利用すると、スムーズに混ぜることができます。

フロストシュガーは低カロリーなので好きな人は沢山いれてみてください。

冷凍バナナと低脂肪ヨーグルトをまぜて作るというものを何回か作ったのですが、バナナ無しでつくれないのかなぁ・・・と思い立って作りました。

レシピID : 465006 公開日 : 07/11/24 更新日 : 07/11/24