低カロリー フローズンヨーグルト

低カロリー フローズンヨーグルト
ダイエットをしているのですが、どうしてもアイスが食べたい!でも低カロリーがいい!という人にお勧め。
低脂肪ヨーグルトを使ったフローズンヨーグルトです。

(約80キロカロリー)

材料 (1人分)

低脂肪ヨーグルト
150g
大さじ 2杯
 

1

低脂肪ヨーグルトをパッケージごと冷凍庫でフリーズします。(切れちゃう冷凍のようなソフト冷凍を行う。ソフト冷凍ができない場合は、固まりそうになったら、かき混ぜ、また固まりそうになったらかき混ぜるという作業を2度ほど行う)

2

固まったら冷凍庫から取り出し、器に 「低脂肪ヨーグルト」、「フロストシュガー」を入れて スティックミキサーで混ぜる。(フードプロセッサーでも良いと思います)

3

滑らかになったら出来上がり!

コツ・ポイント

もう1パック冷凍しない低脂肪ヨーグルトを用意しておいて、混ぜるときに利用すると、スムーズに混ぜることができます。

フロストシュガーは低カロリーなので好きな人は沢山いれてみてください。

このレシピの生い立ち

冷凍バナナと低脂肪ヨーグルトをまぜて作るというものを何回か作ったのですが、バナナ無しでつくれないのかなぁ・・・と思い立って作りました。
レシピID : 465006 公開日 : 07/11/24 更新日 : 07/11/24

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