簡単ヘルシー☆カラメル麩♪

簡単ヘルシー☆カラメル麩♪
油を使わないのでヘルシーで、ぱぱっとあっというまにできちゃいます^^

*思いつきで作ったのでまだまだ改良するところもあるかと思いますがよろしくお願いします。

材料 (小さいフライパン1回分)

2~3掴み
大さじ1くらい

1

テフロンのフライパンを用意してください。
(なければ油をひいてペーパーでふきとってください)

2

中火くらいで麩の両面を軽く色がつくくらいに焼きます。

3

2にはちみつをたらしたら、火をとめて、すばやくからめて完成!

4

*素敵情報*

わかなままさんが砂糖+水のシロップでおいしそうに作ってくださりました!ありがとうございます~^^

5

*素敵情報*

eriちゃんがメープルシロップで素敵に作ってくれました!おいしそう~^^ありがとです~♪

6

*注意*

私は黒蜜で作ってみましたが、黒蜜は焦げやすいので、火の加減が難しいかな?あまりおすすめできないかもです。

コツ・ポイント

はちみつの代わりにメープルシロップや、砂糖と水で作ったシロップでもいけると思います。(今度やってみますね)このシロップはフライパンから出すとけっこう早くアメ状に固まってしまうので、多すぎないほうがいいと思います。

このレシピの生い立ち

麩を使ったおやつがすきなのですが、どうしても油を控えたい・・・と思ったので、こんな感じになりました♪
レシピID : 465042 公開日 : 07/11/24 更新日 : 07/12/21

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

8 (8人)

08/02/17

写真

サクサク美味しい~♪こう言うおやつ大好き☆息子達大喜びよ^^☆

みっくママ

息子さんにも喜んでもらえて嬉しい^^ありがとです~♪

08/02/09

写真

はちみつと麩だけでできて簡単でおやつにイイですね✧✧

ちゃのまる

つやつやキレイ♪コメントも嬉しいです^^お試しありがとです☆

07/12/31

写真

油を使わなくても、麩のサクサク感と蜂蜜の甘さで十分美味しいです。

cheichan

美味しいといってもらえて嬉しいです^^お試しありがとです☆

07/12/28

写真

さらに上からメープルシロップかけちゃいました(*´艸`)ンマイ!

ルッコ

つやつやおいしそう!んまいって嬉しいコメ感激★ありがとです♪

みっくママ 2008年02月17日 07:27
はなめちゃん♪おはよう^^

アルミホイルにのせてトースターで軽く焼いたよ☆
すぐ出来て簡単で美味しい♪ありがたいわ~^^
息子がね、朝食後に「もっと何か食べたい」って言うからすぐ作ったの!めっちゃんこ喜んで食べてたよ^^♪
ありがとね~ごちそうさま^^☆
はなめ 2008年02月23日 09:46
みっくママさんこんにちわ^^

トースターで焼くのはナイスアイデアですね!
私も真似させてください^^
しかもうれしすぎなエピソードつきで・・・感激です!
こちらこそ素敵な写真とコメント、ありがとうございました☆
Profile chiswick 2009年06月06日 19:16
お麩を買ってはみたものの、使うチャンスがなくて・・賞味期限も近づいてきてちょっと焦っていた時にこのレシピと出会えて超~ラッキーでした。こんなに簡単で美味しいおやつ!!ができるなんて(*^^*)ありがとうございましたぁ~m(_ _)m