余ったきのこで☆ガーリック醤油ソテー

余ったきのこで☆ガーリック醤油ソテーの画像

Description

食欲そそるにんにく醤油☆
ごはんがすすむ副菜です。
冷蔵庫に余ったきのこで簡単調理なので、お弁当やおつまみにもぴったり。

材料 (4)

3枚
しめじ、まいたけ
各1/2袋
にんにく(チューブ)
小1/2
オリーブオイル
小1
塩こしょう
少々
しょうゆ
小1/2

作り方

  1. 1

    きのこ類は石づきをとる。
    しいたけは薄切り、しめじとまいたけはほぐす。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、きのこを入れてあまり動かさずに焼く。

  3. 3

    焼き色がついたら、にんにく(チューブ)、塩こしょう、しょうゆを入れて混ぜ合わせ、水分を飛ばして火を止める。

  4. 4

    写真

    ※お弁当活用例

    お弁当にも食物繊維をたっぷりと。
    冷めても美味しくごはんとよく合います。

コツ・ポイント

*きのこを入れたら強火でパパッと仕上げます。

このレシピの生い立ち

冷蔵庫にきのこが余っていたので作りました。
レシピID : 4652075 公開日 : 17/08/04 更新日 : 21/04/15

このレシピの作者

kaana57
栄養たっぷりのメニューで皆の笑顔を引き出します♪
☆Nadia☆
https://oceans-nadia.com/user/234249
☆ブログ☆
https://ameblo.jp/kaana57/
☆instagram☆
https://www.instagram.com/kaana57/
★ヘルスフードカウンセラー1級、フードスタイリストBTC資格、料理&ブレッドライセンス所有★

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
やーしー
美味しかったです♡また作ります(╹◡╹)
写真
キホママ
平茸で作りました。簡単だけどニンニクが効いて美味〜♪

レシピ活用してもらえて嬉しいです♪ニンニクが美味しいですよね

初れぽ
写真
クックI6NLMD☆
おいしくできました。ありがとうございます(^^)

ありがとうございます☆身近な食材で手軽に作れて便利ですよね♪