ざくろスムージー 

ざくろスムージー 
甘酸っぱい可愛いピンク色のスムージー。クリスマスやバレンタインに活躍してくれそう!

ざくろには赤ワインよりも多いポリフェノールが含まれていて健康にも良いようです。

材料

カリフォルニアざくろ
Mサイズ(250g)半個
ヨーグルト
160cc
冷凍いちご
80グラム
大さじ0.5~1お好みで

1

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ざくろを半分に切る。

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ジュースしぼり器でざくろ半個のジュースをしぼる。

汁が散るとシミになるので気をつけて!

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カリフォル二アざくろ半個からは約60ccのざくろジュースがとれる。

4

ざくろジュース、ヨーグルト、冷凍イチゴ、ハチミツを容器に入れ、ハンドミキサーで混ぜる。    

*生イチゴを使用する場合は氷をひとつかみ入れる。この場合は早めに飲まないと氷が溶けた時に水っぽくなってしまうので気をつけて。

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小さめのグラス2杯の量が出来上がる。     飾りにミントの葉をのせるとオシャレ。

コツ・ポイント

イチゴの甘さでハチミツの量は調節してください。

このレシピの生い立ち

ID464545に”ざくろの簡単むき方”を登録しました。
ざくろの実を使う時に役に立ちます!
レシピID : 465344 公開日 : 07/11/25 更新日 : 07/12/30

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