◎かぼちゃのサラダ◎

◎かぼちゃのサラダ◎
かぼちゃとレーズンのナイスコンビネーション☆
マヨ少なめのヘルシーなサラダです^^♪
メインの付け合わせにぴったり!

材料 (2~3人分)

かぼちゃ
4分の1個
レーズン
一つかみ~好きなだけ♪
◎ヨーグルト
大さじ1~2
◎牛乳
大さじ1
◎マヨネーズ
大さじ1/2~1
大さじ1~お好みで♪
少々

1

かぼちゃを洗って、薄く小さめの一口大に切る。水気がついたままの状態で耐熱容器にいれラップをして柔らかくなるまでチン☆
この間に◎の材料を混ぜておく。

2

かぼちゃが柔らかくなったら、熱いうちに塩とはちみつを入れフォークでつぶす。

3

そこへ、◎の材料を混ぜたものとレーズンを入れ混ぜ合わせて出来上がり♪

コツ・ポイント

3で◎のソースをかぼちゃに和える時、かぼちゃの水分によってソースの量を調節するとベチャっとなりませんヨ^^♪
レタスに包んで食べてもGOOD!
簡単で美味しいですよ♡

このレシピの生い立ち

おっきなかぼちゃを頂いたので☆
レシピID : 465546 公開日 : 07/11/25 更新日 : 07/11/25

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

9 (4人)

08/09/29

写真

やさしいお味でおいし~ レーズン入りもいいですね(☆^-゚)b

☆ちょこ☆

美味しそう!食べたいな~^^ステキなゆくれぽありがとう!!

08/09/16

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実家ランチに持参☆こればかり作ってるよ(笑)充実した留学生活を♪

mikochang

定番にしてくれて嬉しいよ~!私も食べたい☆れぽありがとう♪♪

08/09/04

写真

いつも買ってたかぼちゃサラダ、これからはこれで作れます♪

よぅちん0223

わ~☆嬉しいな^^アーモンドも可愛い♪つくれぽありがとう♡

08/09/01

写真

やっぱりおいしくて大好き♪マヨ少なめでこのコクは本当にうれしいね

mikochang

いつも本当に美味しそうに作ってくれてありがとう♡感謝★感激!