なまり節のピザ

なまり節のピザ
栄養満点!簡単調理のなまり節で、ラクラクお魚摂取しましょう♪

材料

なまり節
半分
野菜類
お好み
とろけるチーズ
適当
ケチャップやマヨネーズ
適当

1

ホームベーカリーがある方はピザ生地をつくりましょう。
ない方は市販のピザ生地でオッケー!食パンやチルドピザでも。

2

生地の表面にソースを塗り、野菜類と、ほぐしたなまり節をトッピングします。

3

チーズをのせて、焼きます。

4

マヨネーズベースなら、焼き上がりにお醤油をポタポタとたらすと、味に深みが出ます。

5

トマトベースなら、そのままでオッケー!!

コツ・ポイント

なまり節パサパサ感が気になるかたはソースやチーズを多目にしてね。

このレシピの生い立ち

地域特産の「なまり節」高タンパク低カロリーの高機能栄養食ですが、若い方には浸透していないので、若者向けに料理を考えてみました!!
「なまり節」はツナ缶や鰹節になる前の、茹でただけの鰹をパックしたものです。「生節」ともいう。
レシピID : 4656154 公開日 : 17/08/11 更新日 : 17/08/11

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