ふわふわおから蒸しパン

ふわふわおから蒸しパン
糖質制限ダイエットの強い味方おから蒸しパンです。

材料

生おから
50g
たまご
1個
大さじ1

1

材料を全て混ぜ合わせる。

2

タッパーなどの容器に入れて、600Wで2分20秒くらいチンして完成。

3

ココアや抹茶、粉チーズ、お味噌などアレンジできますよ

コツ・ポイント

甘味料0なので、お好みで甘味料を入れてください。
加熱時間は機器によって異なりますので調整してください。

このレシピの生い立ち

色々なレシピを試してこれに落ち着きました。
レシピID : 4657978 公開日 : 17/08/08 更新日 : 17/08/08

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

76 (75人)

19/06/17

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冷めてもふわふわでした☆安心して食べ過ぎちゃいそうです♪

chocoraママ

ありがとうございます

19/06/15

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マーマレードと青汁の粉末入れました。とっても美味しいです。

クックCBHKQ1☆

ありがとうございます

19/06/15

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全ての材料+オリゴ糖をナイロン袋に入れてモミモミお手軽です

ゆきえママ018

ありがとうございます

19/06/13

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簡単ダイエット用おやつレシピのシェアに感謝です♡

hnkluvscka

ありがとうございます

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