ふわふわおから蒸しパン

Description

糖質制限ダイエットの強い味方おから蒸しパンです。

材料

生おから
50g
たまご
1個
大さじ1

作り方

  1. 1

    材料を全て混ぜ合わせる。

  2. 2

    タッパーなどの容器に入れて、600Wで2分20秒くらいチンして完成。

  3. 3

    ココアや抹茶、粉チーズ、お味噌などアレンジできますよ

コツ・ポイント

甘味料0なので、お好みで甘味料を入れてください。
加熱時間は機器によって異なりますので調整してください。

このレシピの生い立ち

色々なレシピを試してこれに落ち着きました。
レシピID : 4657978 公開日 : 17/08/08 更新日 : 17/08/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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mother☆
冷めてもフワフワで美味しかったです!ご馳走様でした(^-^)/
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chacokon☆
リピです。今日はポーションタイプの抹茶と餡子をIN 耐熱ボウルでそのままチンです。良い香り!
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chacokon☆
小分けにしてチンしました。カット不要。黒糖小1をIN、豆乳→甘麹に置換えました。殆ど甘み無くレーズンの甘みでヘルシー。
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chacokon☆
取り出す時に失敗し割れてしまいました。残った餡子を入れて甘さを出し、お味は良かったです。リベンジします。