ふわふわおから蒸しパン

ふわふわおから蒸しパン

Description

糖質制限ダイエットの強い味方おから蒸しパンです。

材料

生おから
50g
たまご
1個
大さじ1

作り方

  1. 1

    材料を全て混ぜ合わせる。

  2. 2

    タッパーなどの容器に入れて、600Wで2分20秒くらいチンして完成。

  3. 3

    ココアや抹茶、粉チーズ、お味噌などアレンジできますよ

コツ・ポイント

甘味料0なので、お好みで甘味料を入れてください。
加熱時間は機器によって異なりますので調整してください。

このレシピの生い立ち

色々なレシピを試してこれに落ち着きました。
レシピID : 4657978 公開日 : 17/08/08 更新日 : 17/08/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

117 (109人)
写真

2022年5月2日

冷めてもフワフワで美味しかったです!ご馳走様でした(^-^)/

写真

2022年4月16日

リピです。今日はポーションタイプの抹茶と餡子をIN 耐熱ボウルでそのままチンです。良い香り!

写真

2022年4月13日

小分けにしてチンしました。カット不要。黒糖小1をIN、豆乳→甘麹に置換えました。殆ど甘み無くレーズンの甘みでヘルシー。

写真

2022年4月7日

取り出す時に失敗し割れてしまいました。残った餡子を入れて甘さを出し、お味は良かったです。リベンジします。

ぽっちゃりーの☆ 2019年10月21日 18:28
ココアや抹茶をいれる場合はおからの量の調整は必要ですか?
また、ココアなどはどのくらいがちょうどよい量ですか?
コメントを書くには ログイン が必要です

ログイン
「いいね」を伝えるにはログインが必要です
ログインする
0 いいね