授乳中も!おからキャロット蒸しケーキ

授乳中も!おからキャロット蒸しケーキ

Description

乳腺炎を心配する授乳中もおやつが食べたい!でも質の良い母乳を!と人参入りの蒸しパンを作りました。ダイエットにも!

材料 (2人分)

生おから
60g
大さじ1
大さじ1
人参
10g
1つ

作り方

1

写真

全ての材料を混ぜる。

2

写真

平らに整え、ラップをかけて、600wで2分レンジにかける。

3

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熱々でも冷めても美味しいです!

コツ・ポイント

サツマイモやきな粉でも美味しくできます♡

このレシピの生い立ち

乳腺炎になりやすい為お菓子を控えていましたが、お腹は空く、お菓子食べたい!と思い作りました!甘さはお好みで増減してください(^^)
レシピID : 4658068 公開日 : 17/08/08 更新日 : 17/08/08

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