乳製品なし。抹茶&アボカドアイスクリーム
Description
乳製品なし!コレステロールの調整効果のあるアボカドを使ったヘルシーアイスはいかがですか?
材料
1個半(小さめの場合は2個)
1缶(固形の部分を全部 + 液体大3)
生はちみつ
大 5(またはライスシロップ)
レモン汁
小2〜3杯
小1/2
小2〜小3
作り方
コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
アボカドには不飽和脂肪酸やオレイン酸がたくさん含まれているので、コレステロールを調整してくれる作用がありますからコレステロールが気になる方も安心です。また日本の抹茶は「Matcha」の名前でヘルシーな食材として今アメリカでブームなんです!