乳製品なし。抹茶&アボカドアイスクリーム
Description
乳製品なし!コレステロールの調整効果のあるアボカドを使ったヘルシーアイスはいかがですか?
材料
アボカド
1個半(小さめの場合は2個)
ココナツミルク
1缶(固形の部分を全部 + 液体大3)
生はちみつ
大 5(またはライスシロップ)
小2〜3杯
バニラエクストラクト
小1/2
抹茶パウダー
小2〜小3
作り方
コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
アボカドには不飽和脂肪酸やオレイン酸がたくさん含まれているので、コレステロールを調整してくれる作用がありますからコレステロールが気になる方も安心です。また日本の抹茶は「Matcha」の名前でヘルシーな食材として今アメリカでブームなんです!
レシピID : 4658892
公開日 : 17/08/09
更新日 : 17/08/10
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2018年5月30日
これから暑くなりますね。またお試しくださいね♪