暑い夏に！ヘルシーなお飲み物は如何？

Description

暑くて熱中症に注意が必要な夏に！昔ながらのお飲み物、スポーツドリンクは如何？

麦茶

450ml

塩

小匙1/4杯

はちみつ

大匙1杯と1/2杯

レモン果汁

小匙1杯と1/2杯

綺麗に洗った500mlの空きペットボトル

1本

スポーツドリンクとして必要な成分をいれてます。
甘すぎたり、甘味が足りない場合ははちみつの分量を加減してください。
分量は500mlとして入れていますが、作業上50ml減らしました。
塩とレモン果汁は増減不可です。

昔の暑い夏対策を飲み物で！普通に飲むには麦茶だけ、でも汗をかいたら体から必要な物が抜けていく、そんな時には抜けた分だけ補給する。
(昔の人の猛暑での作業時のお昼とおやつ：梅干し、漬物、根菜類の煮物、お握り、麦茶そしておやつに夜船等の甘味)

レシピID : 4660249 公開日 : 17/08/10 更新日 : 17/08/10