簡単即席みそでテンジャンチゲ

簡単即席みそでテンジャンチゲ

Description

冷蔵庫の整理。キムチ、豆腐、納豆好きには簡単レシピです。酸っぱくなったキムチでぜひ!私はダイエットめしにしています。

材料 (2人分)

豆腐
一丁
キムチ
50〜100g
みそ ダシ入り
5〜10g
刻みネギ
適量
納豆
1パック

作り方

1

鍋に豆腐、キムチ、みそを入れてひと煮立ちさせて納豆をタレなしでそのまま入れます。みそはあさりやしじみの即席みそがおすすめ

2

唐辛子が浮き出てきたらネギを入れて煮込んで出来上がり。卵を仕上げに入れてもいいと思います。

コツ・ポイント

みそはキムチの量で塩分の調整をしてください。私はマルコメの1食用みそで塩分をみながらいれます。買ったキムチの辛さによってキムチの量は調整しますが、辛くないときは一味をいれます。

このレシピの生い立ち

冷蔵庫にあった残り物で。ダイエット中のために肉類は我慢。本当は入れてももっといいかも。
レシピID : 4660951 公開日 : 17/08/10 更新日 : 17/08/10

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