HMとおからのヘルシー焼きコーンドーナツ
Description
砂糖不使用なのに、ほんのり甘い！
生おからとコーンのヘルシードーナツです(^○^)
もっちりしていて、美味しいよ♡
生おからとコーンのヘルシードーナツです(^○^)
もっちりしていて、美味しいよ♡
う〜☆
材料
作り方
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1
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卵と牛乳100cc(残り50ccは後で使う)を混ぜた後、ホッケーキミックスを入れ、さっくりかき混ぜます。
粉っぽくてok
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2
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生おから、コーンも汁ごと入れて、混ぜます。
コーンの量はお好みで増減して下さい
私は、砂糖、食塩無添加コーンにしました！
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3
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コーン缶詰により水分量が異なるので、生地が固いようであれば、残りの牛乳を混ぜ入れます。
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4
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焼き上がった際に、型から取れやすいように、型に油を塗ります。
その中に生地を8分目くらいまで入れます。
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5
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150度に熱したオーブンで約15分焼きます。
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6
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ヘルシー系のおやつを考えている方はこちらも♡
ココナッツバターの低カロリーマフィン
ID 4567215
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
ダイエット中や、糖尿病、糖質制限食の人でも食べられるドーナツが簡単に作れないか・・・と考えてみました(^｡^)
砂糖不使用！ 甘みはコーンのみ！ 小麦粉減量でおから使用！ にする事で、ヘルシードーナツに仕上がりました。子供のおやつにも^o^
砂糖不使用！ 甘みはコーンのみ！ 小麦粉減量でおから使用！ にする事で、ヘルシードーナツに仕上がりました。子供のおやつにも^o^
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
う〜☆
