減量がんばる!罪悪感0の簡単おからケーキ

減量がんばる!罪悪感0の簡単おからケーキ

Description

タンパク質をしっかり摂取しながら糖質制限しているダイエッター、でもケーキは食べたい!のための炊飯機ワンタッチ簡単ケーキ。

材料 (1回分)

プロテイン
10g
1個
ココナッツミルク&実
合わせて約100g
150ml
バナナ
1本
シナモンパウダー
適量
醤油
少々

作り方

1

2

3

写真

4

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コツ・ポイント

醤油を隠し味としてちょっとだけ入れることで、素材の甘さがさらに際立つ気がします!
中国のお菓子「馬拉糕」にヒントを得ました。
ココナッツミルクは残り物の処理で使いましたが、風味もいいし優しい脂分供給源になって結果的に大成功でした!!

このレシピの生い立ち

緩めの糖質制限ダイエットをしているなかでも、効率よくタンパク質を摂取しつつ甘いものが食べたい!と思って作りました。
バナナ以外の味もどんどん作っていこうと思います!
他にもよい組み合わせがあったらつくれぽよろしくお願いします♡
レシピID : 4663916 公開日 : 17/08/13 更新日 : 17/08/16

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