超簡単味付け!しらすのサラダ♪

超簡単味付け!しらすのサラダ♪
調味料はごま油とお塩だけ!
あっさりしておいしいですよ❤ 
この量なら、ひとりでペロっと食べきれますよ!
カルシウムもとれるし、ちび達にピッタリです♪

材料 (2皿分くらい)

しらす
お好みで(今回は60gくらい)
レタス
8〜10枚
ネギ(青い部分)
3本
白ごま
ひとつかみ
大さじ1〜2
☆塩
小さじ1

1

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レタスを千切りに。
手でちぎってもOKです!
ネギは、みじん切りに。
用意は以上。

2

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ボールに、1のものと白ごまと☆のごま油と塩を入れてぐるぐる混ぜてできあがり♪

3

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残り野菜があれば、いっしょにぐるぐるしてくださいね!
プチトマト入りです♪

コツ・ポイント

しらすの塩加減で、入れる塩はお好みで調節してください♪

このレシピの生い立ち

いつも使い方に迷うネギの青い部分の消費のために簡単サラダにしました。


レシピID : 466611 公開日 : 07/11/27 更新日 : 07/11/27

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

8 (7人)

13/02/21

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しらすが大好きな子供たちが嬉しそう♪シラスの塩気で食べれ健康的☆

papikun

わしわし食べれますよね☆作ってくれてありがとでした♡

12/03/02

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すっごく、シンプルなのに、すっごく美味しいです!感激!!

ちく・サンローラン

お口にあってよかったです♪作ってくれてありがとでした♡

10/04/29

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簡単ヘルシーで美味しいですね!子どもとパクパク頂きました♬

makkocafe

子供さんも食べてくれてうれしいな♪作ってくれてありがとです♡

09/11/10

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宣言どおり2倍量でリピ。旦那と2人で完食!やっぱり美味し~~~~

ケチャ&ウル

うふふ、2日連ちゃん、うれしいな♪ どうもありがとね♡

かごちゃー 2008年01月21日 20:33
なつたくかあサン♪こんばんわ(*´∀`)ノ

このサラダ、簡単にできてしらすの栄養もたっぷり♥♥
レタスがもりもり食べれますね(◕ฺ‿◕ฺ✿ฺ)
味付けもシンプルで、美味しかったです♪♪

美味しいレシピ、ありがとう(人´∀`o)
ごちそうさまでした☆★

PS.日記のケーキ、とても美味しそうですね(*´^ิ艸^ิ`)
私も1つ、食べたかったな^^
なつたくかあさん 2008年01月21日 22:23
かごちゃーさん、こんばんは!

ちびたちが大好きなサラダを作ってくださって、とってもうれしいコメントまで、ありがとうございました('∀')