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超簡単味付け！しらすのサラダ♪

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Description

調味料はごま油とお塩だけ！
あっさりしておいしいですよ❤　
この量なら、ひとりでペロっと食べきれますよ！
カルシウムもとれるし、ちび達にピッタリです♪

材料 （２皿分くらい）

しらす
お好みで（今回は６０gくらい）
レタス
８〜１０枚
ネギ（青い部分）
３本
白ごま
ひとつかみ
☆ごま油
大さじ１〜２
☆塩
小さじ１

作り方

  1. 1

    写真

    レタスを千切りに。
    手でちぎってもOKです！
    ネギは、みじん切りに。
    用意は以上。

  2. 2

    写真

    ボールに、１のものと白ごまと☆のごま油と塩を入れてぐるぐる混ぜてできあがり♪

  3. 3

    写真

    残り野菜があれば、いっしょにぐるぐるしてくださいね！
    プチトマト入りです♪

コツ・ポイント

しらすの塩加減で、入れる塩はお好みで調節してください♪

このレシピの生い立ち

いつも使い方に迷うネギの青い部分の消費のために簡単サラダにしました。


レシピID : 466611 公開日 : 07/11/27 更新日 : 07/11/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8件 (7人)
2013年2月21日
写真
papikun
しらすが大好きな子供たちが嬉しそう♪シラスの塩気で食べれ健康的☆

わしわし食べれますよね☆作ってくれてありがとでした♡

2012年3月2日
写真
ちく・サンローラン
すっごく、シンプルなのに、すっごく美味しいです！感激！！

お口にあってよかったです♪作ってくれてありがとでした♡

2010年4月29日
写真
makkocafe
簡単ヘルシーで美味しいですね！子どもとパクパク頂きました♬

子供さんも食べてくれてうれしいな♪作ってくれてありがとです♡

2009年11月10日
写真
ケチャ＆ウル
宣言どおり2倍量でリピ。旦那と2人で完食！やっぱり美味し～～～～

うふふ、２日連ちゃん、うれしいな♪　どうもありがとね♡

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( )
なつたくかあさん
超簡単味付け！しらすのサラダ♪
by なつたくかあさん