食欲アップ!ぬか漬けおろし丼 

食欲アップ!ぬか漬けおろし丼 

Description

胃もたれで食欲がない時におすすめ。ぬか漬けを混ぜた大根おろしで、するするとごはんが入ります!

材料 (1人分)

大根おろし
80g
ぬか漬け
40g
ごはん
茶わん1膳分

作り方

1

ぬか漬けは、みじん切りにし、大根おろしに混ぜる。

2

ごはんの上にのせ、好みでしょうゆをかけて食べる。

コツ・ポイント

ぬか漬けには、ごはんの糖質の代謝を助けるビタミンB1が含まれます。ビタミンB1は野菜にはほとんど含まれないですが、ぬか漬けにすることでビタミンB1がアップします。

このレシピの生い立ち

暑い時期はごはんが食べにくくなるので、さっぱり食べられるレシピを。
レシピID : 4666832 公開日 : 17/08/15 更新日 : 17/10/26

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (1人)

19/10/31

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残ったきゅうりのぬか漬け。おろし丼にして美味しく完食(^^)♡

azbjbn

19/10/08

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大好きな大根おろしの酢味噌和えとコラボ。糠漬けとも相性良く美味♡

azbjbn

18/10/19

First tsukurepo mark
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美味しい〜!ご飯が進む。ポン酢も合います。

azbjbn