大葉とごまたっぷり鶏手羽甘辛煮の画像

Description

大葉(青じそ)をたくさん食べよう。

材料 (2人分)

10枚(10g)
8本
にんにく
1片
大2
大2
みりん
大4
しょうゆ
大2
大1

作り方

  1. 1

    フライパンに油を敷き、包丁の背で潰したにんにくを入れて弱火にかける。

  2. 2

    にんにくの香りが出たら、鶏手羽先を皮目から入れて重ならないよう並べる。

  3. 3

    並べたら5分ほど動かさず焼き色をつけ、裏返す。同様に5分ほど焼く。

  4. 4

    酒、みりん、しょうゆを合わせたものを入れ、弱めの中火でじっくり煮る。

  5. 5

    照りが出てきたら肉を返しながらタレを煮詰める

  6. 6

    皿に盛りつけ、白ごまをふり、刻んだ大葉を散らす。

コツ・ポイント

照りが出るまで煮詰めることで、タレが絡んで美味しく仕上がります。

このレシピの生い立ち

大葉の良さとたくさん食べてもらいたくて開発されたメニューです。

このレシピは管理栄養士・山口ようこ先生(のほほんうさぎの週末しあわせごはん)によって制作されました。
レシピID : 4667476 公開日 : 17/08/24 更新日 : 17/08/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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ぜんざいラブ
シンプルな作り方で、存在感バッチリのおかずですね!

ありがとうございます。