簡単Diet81~味噌マヨブロッコリー

お手軽簡単ダイエットレシピ第81弾!!

材料 (2人分)

ブロッコリー
1/2株
少々
こんにゃく
1/4枚
☆ 練りからし・白味噌・酢
各小さじ1
☆ マヨネーズ
大さじ1.5
かつおぶし
適量

1

ブロッコリーは小房に分けて硬めの塩茹でにして冷ます。こんにゃくは細かくちぎり茹でて冷ます。

2

1を☆で和え、器に盛りつけ、かつおぶしをかける。

コツ・ポイント

1人前94kcal。

このレシピの生い立ち

手に入りやすい食材を使って手早く簡単に低カロリーでおいしく作ってみました。
レシピID : 466764 公開日 : 07/11/27 更新日 : 07/11/27

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