ダイエット中でも・・・お豆腐ショコラ

ダイエット中でも・・・お豆腐ショコラ
体重が2キロ増えてしまいました(汗)でも・・食べたい。
ホットケーキミックスに豆腐を混ぜて心も満たすために「ココア味」に仕上げました。
これなら大丈夫?

材料 (10~12個)

木綿豆腐
200g
ココア
50g程度
砂糖
30g程度好みで

1

材料を全てボウルに入れて混ぜる。

2

蒸し器の蒸気が上がったら強火中火で一気に蒸しあげる。

3

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かぼちゃとチーズ入りバージョンも。

コツ・ポイント

ベタベタする生地なのでヘラか何かで混ぜたほうが良いです。私はいつも手で混ぜますが・・・・1つ分生地が少なくなる気が(汗) この生地を油で揚げると「モチモチドーナッツ」になります。冷めても冷蔵庫に入れても固くなりません。
*豆腐は木綿のほうがカルシウムが多いですw

このレシピの生い立ち

ダイエットのために(笑)でもカロリーが少ないと思うといつも以上に食べてよけい太るかもです。
レシピID : 466972 公開日 : 07/11/28 更新日 : 07/11/28

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

07/12/12

First tsukurepo mark
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豆腐300gで作りました♪美味しくてお腹も満足になりました♡

まお(´∀`)

わぁ~とっても美味しそうですwお腹満足でも太らない?(笑)