タチウオの煮付け

タチウオの頭・ハラワタを除き、適当な長さに切り、切り身をきれいに洗い流す。

フライパンに☆を全て入れ火にかける。

沸騰したら切り身を入れ、落し蓋をし中火で15分程煮付ける。