ツナとトマトの簡単♪ドリア

ツナとトマトの簡単♪ドリア
ホワイトソースなどは使わない、混ぜて焼くだけの 簡単ドリアです^^

材料 (2人分)

ツナ
1缶(80g)
キャベツ
3枚
トマト
1個(中サイズ)
ご飯
1合
チーズ
約100g
マヨネーズ
大さじ2
牛乳
大さじ1
醤油
大さじ1
塩・胡椒・カレー粉
適量

1

キャベツを1cm角に切る。
トマトは6枚に輪切りにする。

2

ボウルに
キャベツ・ツナ・マヨネーズ・牛乳・醤油を入れ、混ぜる。
味をみながら塩コショウ・カレー粉を入れ
味を整える。

3

2にご飯を入れ混ぜる。2つに分け、器に盛る。トマトを3枚ずつ乗せ、その上からチーズをたっぷり乗せる。

4

180℃に熱したオーブンで15分焼いて出来上がり♪

コツ・ポイント

塩コショウ・カレー粉はちょっと濃い目に味付けするとおいしく出来上がると思います♪

このレシピの生い立ち

ドリアは食べたいけどカロリーが気になる私の定番レシピです♪
混ぜて焼くだけなので とっても簡単ですよ♪
レシピID : 467275 公開日 : 07/11/28 更新日 : 07/11/28

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