☆ネバネバ野菜と海藻のサラダ☆の画像

Description

【2018/4/20話題入り感謝です❤】
ネバネバパワーでヘルシー美味しい♪
お好みのドレッシングでどうぞ(^_^)

材料 (作りやすい量)

オクラ
5本
なめこ
1袋
100g
海藻(乾燥タイプ)
5g
ミニトマト(あれば)
お好きなだけ
お好みのドレッシング

作り方

  1. 1

    写真

    なめことオクラをサッと茹でてオクラは5ミリほどの小口切りにする。長いもも5ミリほどの角切りにする。

  2. 2

    写真

    海藻は5分ほど水で戻してからよく水を切る。

  3. 3

    写真

    今日はこちらの海藻を使用しました。

  4. 4

    写真

    1と2を合わせて出来上がり‼お好みのドレッシングをかけてどうぞ♪

  5. 5

    2017/08/25
    「海藻」の人気検索でトップ10入りしました‼
    ありがとうございます(^_^)

  6. 6

    2017/09/01
    「海藻」の人気検索で1位になりました‼
    ありがとうございます(^_^)

コツ・ポイント

オクラは茹ですぎないようにサッと茹でて下さいね♪

このレシピの生い立ち

体に優しいサラダを考えてみました。
レシピID : 4676343 公開日 : 17/08/23 更新日 : 23/04/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

39 (25人)
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あろのまま
長芋たっぷり入れました。バランス最高で美味しかったです。
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チイチャンママ
マユユC元気かな?ねば②食材と汗で足らなくなるミネラル補給に海藻で体のバランス整う気分♪︎海藻の濃い緑にトマトやオクラが映えるね
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えりこ82☆
さっぱりした物食べたくて^^なめ茸代用でゴメンね💦ネバ②食感いいね!しかも美味しい♬mayuyuさんお元気ですか?いつも有難う
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ルパンのかあさん☆彡
mayuyuちゃんお久しぶりです(^^) キッチンに美味しそうなサラダ発見で早速お世話に😊 大好評でみんなおかわりしまくりです👍