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マクロビ玄米ごはん

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Description

普段は小豆を入れたりしますが、金時豆の方が断然美味しい！是非試してみて。

材料

玄米
3カップ
金時豆
雑穀と合わせて1カップ
雑穀
金時豆と合わせて1カップ
塩
少々
水
5カップ

作り方

  1. 1

    全ての材料を軽く洗い圧力鍋の中で半日水に浸しておく。

  2. 2

    圧力鍋を火にかけ、おもりが触れたら10～15分。（圧力鍋の種類によって調理時間が異なりますので調整してください）

  3. 3

コツ・ポイント

◎金時豆と雑穀を合わせて1カップ、玄米と合わせて合計4カップとなります。
◎水加減は使用するお鍋や炊飯器によって異なりますので加減してください。

このレシピの生い立ち

豆類をいつも食卓に出せるレシピを考えて思いつきました。
レシピID : 467713 公開日 : 07/12/06 更新日 : 08/09/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (3人)
2022年10月16日
写真
azbjbn
小豆と間違えて買ってしまった金時豆。玄米と炊いたらふっくらホクホクで美味しい♡甘いお赤飯は苦手ですが甘くない豆ご飯は大好き♫
#玄米を美味しく #玄米でヘルシーに #金時豆ふっくら美味しい
2018年10月25日
写真
1035
圧力鍋から失礼。美味しくて、二膳も食べてしまいました。ご馳走様！
2015年4月24日
写真
♡いるか♡
１４食分に分け、冷凍しておきました。美味しく炊けました。
2014年9月23日
初れぽ
写真
♡いるか♡
いろいろ入れて炊くとこれまた美味しいですね♪玄米ご飯大好きです♪
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( )
ルイくん
マクロビ玄米ごはん
by ルイくん