チキンとパプリカとワカメの和え物

チキンとパプリカとワカメの和え物
肥満予防で味付けにキノコソース

材料 (四人分)

パプリカ
半分
大根
少々
ワカメ
大さじ1くらい
えのきなめたけ4666213
大さじ1.5
大さじ1
大さじ1
チキン
適量
少々
しょうが

1

写真

パプリカは食べやすい大きさにスライス。今回は大根少しと戻したワカメ入れました

2

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チキンはコンビニやスーパーで売ってるやつをほぐします

3

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4666213えのきのなめたけにめんつゆ、みりん、しょうが入れ水をカクハンしたもの。そのままでも

4

ソースを絡めて器へ盛り付け完成です。油がほしい方は胡麻油を少しで⤴⤴美味しくなりますよ

コツ・ポイント

えのき入れない場合はめんつゆ、みりん、しょうが、胡麻油で

このレシピの生い立ち

ダイエットに最強な食材レシピです。キノコ嫌いの家族は気づかない
レシピID : 4682942 公開日 : 17/08/26 更新日 : 17/08/27

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