アジバーグの画像

Description

青シソとショウガでしっかり魚の臭みを消しました!

材料 (4人分)

80g
6枚
40g
1個分
小さじ2
小さじ3分の1弱
しょうゆ
小さじ1と3分の1
しょうが汁
小さじ2
小さじ4
小さじ1
120g
80g
150g
しょうゆ
小さじ2
だし汁
小さじ2
レモン汁
小さじ2
しょうが汁
小さじ2分の1

作り方

  1. 1

    アジは、身を包丁で細かくたたく。

  2. 2

    白ネギと青シソは、みじん切りにする。

  3. 3

    ニンジンは一口大乱切りにし、ゆでて水気をとる。

  4. 4

    アスパラガスは根元を落とし、はかまを取って斜めに2~3等分し、ニンジンと同じ湯でゆでて水気をきる。

  5. 5

    ボウルに①と②をほぐしてAを入れ混ぜ合わせ、8等分にして小判型に成形し、油を熱しておいたフライパンで両面を焼く。

  6. 6

    付け合わせの③と④、アジバーグを盛り付け、大根おろしをのせ、Bを混ぜたタレをかける。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

度会町食生活改善推進協議会が考案したレシピです。町民の健康増進や地産地消の推進のため、食生活に関するさまざまな取り組みを行っています。
レシピID : 4685346 公開日 : 17/10/12 更新日 : 17/10/12

このレシピの作者

度会町
度会町は三重県伊勢市の西に隣接する自治体です。日本一の清流宮川と美しい山々に囲まれ、伊勢茶が特産品です。他にもアユやカボチャ、ジビエ、ブルーベリーなど、おいしいものがいっぱい!クックパッドでは、町特産物を活用したレシピや健康増進・食育のためのメニューなどを紹介していきます!https://www.town.watarai.lg.jp/

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート