節約、時短、ダイエットにも満腹青椒肉絲

節約、時短、ダイエットにも満腹青椒肉絲
カロリーダウン、カサマシ料理で大満足です

材料 (2人分)

鶏胸肉
150g
厚揚げ
150g
水煮タケノコ
100g
ピーマン、パプリカ
75g
適量
適量

1

材料は同じ大きさの細切りにし
鶏胸肉は塩胡椒し片栗粉を振っておく

2

調味料は全て合わせておく

3

フライパンで①をごま油で炒め
全ての材料に火が通ったら1度火を消し
②の調味料を入れ再び中火で火をつけてとろみをつける

コツ・ポイント

一旦火を消してから片栗粉の入った調味料や水溶き片栗粉をを入れる
そうするとダマにならないよ〜

このレシピの生い立ち

どこの家庭にでもある材料で、節約かさまし料理を考えました
レシピID : 4689483 公開日 : 17/08/31 更新日 : 17/08/31

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」