美味しくて体に良い♪干しぶどう酢

美味しくて体に良い♪干しぶどう酢
今話題の干しぶどう酢を自分流に作ってみました!食べ初めてから調子良い~(о´∀`о)

材料

レーズン
100g
リンゴ酢
50cc
大さじ2

1

オイルコーティングされてるレーズンの場合は40度くらいのぬるま湯で一度洗って乾かしてから使うと酢がしっかり入りますよ♪

2

タッパーや保存袋などにリンゴ酢とハチミツを入れてよーく混ぜ合わせる。

3

②にレーズンを加えてしっかり混ぜ合わせ、常温一晩置いておく。

4

あとは冷蔵庫に入れて保存。
1ヶ月くらいはもちますよ♪

コツ・ポイント

ヨーグルトやサラダに入れたり色々使えますよ!
お肉料理にも合うかも♪
1日10粒くらいを食事の一番最初に食べると血糖値の急激な上昇を抑えるのでいいそうです!

このレシピの生い立ち

干しぶどう酢がダイエット効果やお通じ血糖値の上昇を抑えるなど色々な効果があると聞いたので作ってみましたました♪
レシピID : 4690649 公開日 : 17/09/01 更新日 : 17/09/01

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

19 (17人)

19/03/06

写真

美味しくて簡単で毎日続けていきます!

ベル・トム

レポ感謝♪作るのも続けるのも簡単ですよね(*^O^*)

19/02/05

写真

追加リピ中!味にハマってしまいました(^O^)

だのま

レポ感謝♪毎日食べても飽きない美味しさですよね(*^O^*)

19/01/09

写真

リピしてます、ヨーグルトと食べると最高!

だのま

レポ感謝♪ヨーグルト合いますよね!続けてみてねo(^o^)o

18/12/09

写真

今朝初実食♡旨っ!これから毎日家族全員干しぶどう酢健康生活☺︎笑

ばやし

レポ感謝♪喜んでもらえて嬉しい!毎朝食べてみてね(^○^)

1 2 3 4 5