美味しくて体に良い♪干しぶどう酢

美味しくて体に良い♪干しぶどう酢

Description

今話題の干しぶどう酢を自分流に作ってみました!食べ初めてから調子良い~(о´∀`о)

材料

レーズン
100g
リンゴ酢
50cc
大さじ2

作り方

1

オイルコーティングされてるレーズンの場合は40度くらいのぬるま湯で一度洗って乾かしてから使うと酢がしっかり入りますよ♪

2

タッパーや保存袋などにリンゴ酢とハチミツを入れてよーく混ぜ合わせる。

3

②にレーズンを加えてしっかり混ぜ合わせ、常温一晩置いておく。

4

あとは冷蔵庫に入れて保存。
1ヶ月くらいはもちますよ♪

コツ・ポイント

ヨーグルトやサラダに入れたり色々使えますよ!
お肉料理にも合うかも♪
1日10粒くらいを食事の一番最初に食べると血糖値の急激な上昇を抑えるのでいいそうです!

このレシピの生い立ち

干しぶどう酢がダイエット効果やお通じ血糖値の上昇を抑えるなど色々な効果があると聞いたので作ってみましたました♪
レシピID : 4690649 公開日 : 17/09/01 更新日 : 17/09/01

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

23 (19人)

20/07/08

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美味しくて体にも良い。美味しくて食べ過ぎダイエットは、無理かな!

クック3D63YZ☆

20/03/03

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レーズンがふっくらしておいしかったです。ハチミツと酢と合います。

ぷっくりんご

20/03/02

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本日仕込みました。明日が楽しみです♪

ぷっくりんご

19/10/04

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リピです。いま仕込みました!明日楽しみです(^ω^)

だのま

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