レンジで簡単☆ ささみチーズ

レンジで簡単☆ ささみチーズ
時間も手間もかからず、カロリーひかえめで家計にもやさしいメニューです。おつまみだけでなく、パンやご飯にも合います。

材料 (1人分)

ささみ
3本
溶けるチーズ
ささみが隠れる程度
粒マスタード
適量
マヨネーズ
適量
塩、こしょう
少々

1

ささみをキッチンペーパーで水気をとり(スジがあるなら取る)ひとくち大に切る。軽く塩、こしょうで味付け。

2

お皿に重ならないように並べ、「大人用」には粒マスタード「子供用」にはマヨネーズをのせる。

3

溶けるチーズをささみが隠れるくらいにのせて、ラップを密閉しない程度に隙間を開けてレンジで3分。お好みでパセリなどかけても。

コツ・ポイント

ささみをチーズで覆いつくすとパサパサになりません。出来たてアツアツが美味しいです。

このレシピの生い立ち

以前から、ささみの酒蒸しなどレンジを使って調理していたので簡単に一品できないかと考えました。子供用に辛くないものを作るのもラクチンで我が家の定番です。
レシピID : 469405 公開日 : 07/12/03 更新日 : 07/12/03

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

8 (6人)

17/07/15

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トマト&ズッキーニ加えてダイエット食に最適で美味しいです♪

流音っち

ありがとうございました!

15/01/21

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初めてのささみ料理です。簡単でおいしかったです!

摩訶たいしょう

ありがとうございました!

14/09/04

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大葉をプラスしました♡簡単に作れていいですね♡♡

murayaka

大葉ナイスです!やってみます。つくれぽありがとうございます♡

13/04/05

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簡単で早くつくれるし、おいしかったです!

黒犬のミケ

返信が大変遅くなりすみません。つくれぽありがとうございます。