胡麻香る!おからサラダ
作り方
コツ・ポイント
☆マヨネーズを少なめにし、牛乳で滑らかにしていきます。コレでカロリーはちょっと減る・・・はず? ☆今回シーチキンの油も入れて作りましたが、油を切った方がカロリーは減ります。 ☆粉チーズやスライスチーズ等を入れるとコクが出ます(カロリーは上がりますが^^;) ☆胡麻ダレは酸味の弱いものの方が良いです。 ☆時間が経つと味が濃くなるので、パンに挟んで食べると丁度いいです(^^
このレシピの生い立ち
友人にご馳走するために、今まで作っていたおからサラダに一味足してみました(^^ 友人からも好評だった一品です♪胡麻の香りと胡麻ダレのほんのりした甘みがたまりません><!!
ただもう少しカロリーを減少させたいので、まだまだ研究中です(^^;
ただもう少しカロリーを減少させたいので、まだまだ研究中です(^^;
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
)