冷え性対策に!ほうれん草のくるみあえ

冷え性対策に!ほうれん草のくるみあえ
ブレンダーでくるみをくだくだけ!あっとういうまに和え物できちゃいます☆くるみを食べて手足の冷えを解消しましょう♪

材料 (2人分)

くるみ
ひとつかみ
ほうれん草
1束
★醤油
大さじ1
★砂糖
大さじ1/2
★鰹だし汁(なくても可)
少々

1

ほうれん草を茹でて、食べやすい大きさにきります。

2

くるみをブレンダーやフードカッターなどに入れてペーストになるまで砕きます。(ちなみにあたしのは通販番組でおなじみのショップジャパンのマジックブレットです)

3

★の調味料をボウルに入れあわせ、2のくるみをいれ、その中に1のほうれん草を入れて和えます。

コツ・ポイント

とくにないです(^^)和えるだけので。。。。

このレシピの生い立ち

お義母さんからくるみをたくさんいただいて。ひたすらくるみ割に必死でした。だんなちゃんからは『くるみ割りママちゃんだね』と一言(^^;
レシピID : 470061 公開日 : 07/12/04 更新日 : 07/12/04

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

17/02/17

写真

すり鉢でスリスリ♪ 調味料が少なくて簡単!美味しかったです。

おはなすき

ありがとうございます!すり鉢いいですね‼

15/03/03

First tsukurepo mark
写真

粗めにブレンダーでくだいて作りました(^^)とっても濃厚♪

アプコさん♪

ありがとうございます!