赤のビーツのフルーツサンドの画像

Description

ピンク色がキュートなフルーツサンド。生クリームの代わりに水切りヨーグルトを使うとヘルシー。旬の果物でお楽しみください。

材料 (1人分)

Aはちみつ
小さじ1(7g)
A赤のビーツ
小さじ1/3(1g)
2個
40g
2粒
セルフィーユ(チャービル))
適量

作り方

  1. 1

    写真

    今回は、ファインスーパーフードの「赤のビーツ」を使います。

  2. 2

    Aのヨーグルトはクッキングペーパーを敷いたザルで1晩おいて水切りをする。

  3. 3

    1にはちみつと赤のビーツを混ぜ合わせる。

  4. 4

    いちごはへたを切り落とし、縦半分に切る。バナナは2cm長さに切る。

  5. 5

    ラップを敷いて食パンを1枚のせる。1/3量の2を広げ、果物を並べる。
    残りの2を広げてパンを乗せる。

  6. 6

    ラップでしっかり包んで重石をのせ、30分ほど冷凍庫においておく。

  7. 7

    ラップを外し、対角線にカットする。器に盛りつけ、セルフィーユを飾る。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

赤のビーツについての詳細はこちら↓
http://www.lohas-fine.jp/superfoods/red_beet/
レシピID : 4701403 公開日 : 17/09/29 更新日 : 17/09/29

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