簡単&ヘルシー!お豆腐でふわふわオムレツ

簡単&ヘルシー!お豆腐でふわふわオムレツ

Description

よーーく混ぜてフライパンで片面焼くだけ!!特別なことは何もしないけどお豆腐のおかげでふわふわ~♡

材料 (2人分)

絹ごし豆腐
150g
▲卵
2個
▲マヨネーズ
小さじ1
▲醤油
小さじ1/4
バター(オリーブオイルやサラダ油でもOK)
小さじ1/2

作り方

1

ボールに絹ごし豆腐を入れ泡だて器で滑らかになるまでよく混ぜる。

2

1に▲をすべて入れさらによく混ぜる。

3

フライパン(今回は24cmを使用)にオリーブオイルを入れ中火にかけ2を流し入れ蓋をし弱火で5分ほど加熱。

4

表面がほどよく固まり、裏を見てきつね色になっていたら半分に折り、お皿に移したら出来上がり★

5

写真

3の工程でチーズをのせてチーズ入りも美味しい~♡

コツ・ポイント

オリーブオイルはテフロン加工がしっかり効いていたら無くても大丈夫ですが、念のため少し塗っておいた方が良いかも。ケチャップやデミグラスソースをかけてもOK♪
和風にするならコンソメを和風だしに替えるだけ!!

このレシピの生い立ち

レシピID : 772976を洋風に、しかも簡単に作ってみました♪
レシピID : 4701680 公開日 : 17/09/08 更新日 : 17/09/18

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

22 (22人)

18/12/04

写真

ふわふわ〜!美味しかったです♪

S72☆

つくれぽありがとです♪美味しいって言って頂け嬉しいですー♡

18/09/15

写真

とても簡単で美味しかったです

のこのこ♡

つくれぽありがとです♪美味しいって言って頂けも嬉しいです!

18/06/27

写真

人参ピーマン混ぜて作りました。ふわふわで子供も喜んでくれました☆

まきん家

つくれぽありがとです♪色鮮やかな具材でとても可愛い仕上がり♡

18/03/25

写真

具を挟んでマッシュポテトを添えました♪美味しかったです!

ヤヨイ。

つくれぽありがとです♪美味しいっていただけ嬉しいです~♡

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