糖質オフ*ボーンブロススープカレー

糖質オフ*ボーンブロススープカレー

Description

話題のボーンブロスを使ったスープカレーです!!

材料 (4人分【糖質6.2g/1人】)

ボーンブロス
1.2L
*生姜
20g
*にんにく
5g
*玉ねぎ
1個(約200g)
ラカントS
大さじ4~5
塩(ぬちまーす推奨)
小さじ2
※( )内のg数は下準備後の分量で栄養計算と調理の目安にしています。

作り方

1

*の材料をすりおろしておく。

2

塩以外の材料を鍋に入れて火にかける。

3

沸騰したら弱火にして5分ほど煮込み、塩で味付けして完成

4

お好きな野菜をココナッツオイルで炒めてスープカレーに入れてね~♪

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写真

レシピ本を出版☆
https://www.amazon.co.jp/gp/product/4865134395

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糖質オフ商品等を扱うネットショップ☆
https://lowcarbhouse.thebase.in/

コツ・ポイント

※ボーンブロスは糖質計算に含んでいません。

このレシピの生い立ち

ボーンブロスを使ったメニューを作りたくて。
レシピID : 4703079 公開日 : 17/09/09 更新日 : 17/09/25

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