レンジでコーン塩ゆで
おからマッスル
作り方
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1
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コーンの皮を剥き
軽く洗って
塩を手にいつぱいまぶして
コーンに練り込む感じで塗ります
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2
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半分に切り
ラップを巻いて
600㍗で10分
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3
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丁寧に実をとって
…って
面倒なので
包丁でズバッとカット
タッパーに入れて
残りは冷凍保存もOKです
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4
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サラダ、スープ、コーンパンなど
色々活用しています
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コツ・ポイント
塩は結構、多目くらいが
良い感じに仕上がります
良い感じに仕上がります
このレシピの生い立ち
テレビで紹介されていたレシピをアレンジして
より簡単に使い勝手良くしました
より簡単に使い勝手良くしました
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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おからマッスル
