ヘルシー きのこと青唐辛子のソテー

ヘルシー  きのこと青唐辛子のソテー
低カロリー (^^)

材料 (4人分)

しめじ
1パック
エリンギ
1パック
青唐辛子
4本
大さじ2
お醤油
大さじ1
塩胡椒
適量

1

しめじとエリンギと青唐辛子を食べやすい大きさに切る。

2

フライパンにサラダ油を引いて、きのこを炒める。少し火が通ったら料理酒をいれる。

3

しんなりしたら、青唐辛子を加えて、おろしニンニクとお醤油を加えて、塩胡椒で味を整えて出来上がり。

コツ・ポイント

とにかく切って炒めるだけで簡単です。

このレシピの生い立ち

お昼食べ過ぎたので、夜は低カロリーにしたいと思って作りました。
レシピID : 4705370 公開日 : 17/09/10 更新日 : 17/09/10

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