ふわふわ✨はんぺん入り豆乳キッシュ♪

ふわふわ✨はんぺん入り豆乳キッシュ♪

Description

はんぺんでふわふわ✨豆乳でヘルシー✨
洋風の様な和風の様なキッシュです。

材料 (2~3人分)

はんぺん
1枚
ほうれん草
1袋
●卵
2個
100ml
●チーズ(とろけるタイプ)
適量
●マヨネーズ
大さじ1
●塩胡椒
適量

作り方

1

ほうれん草をたっぷりのお湯で茹でて水気を絞り食べやすい長さに切る。
はんぺんは粗めに袋の上から手で潰す。

2

ボウルに●の材料を入れて混ぜる。
オーブンを180度で予熱する。

3

②のボウルに①のほうれん草とはんぺんを加え混ぜ合わせる。

4

耐熱皿に③を入れて180度のオーブンで30分焼いたら完成。

5

写真

残ったキッシュを食べやすい大きさに切ってお皿に盛り甘酢あんをかけてみました。コレも美味しかったです。

コツ・ポイント

●工程①→食べやすい長さに切ったほうれん草をフライパンで炒めてもOK。
●材料→豆乳がなければ牛乳でもOK。
●焼き時間はご自宅のオーブンに合わせて焼いて下さい。
●耐熱皿にオリーブオイル(油なら何でもOK)を塗ってコベリ付き防止。

このレシピの生い立ち

はんぺん入りオムレツが大好きで、それをキッシュにしてみたら美味しかったので紹介しました。
レシピID : 4707932 公開日 : 17/09/16 更新日 : 17/09/16

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