ツナのピーマン詰

お弁当の一品に。

材料 (2人分)

ピーマン
2個
ツナ
2分の1
玉葱
6分の1
塩・胡椒
適量
マヨネーズ
適量

1

ツナは油をきっておく。玉葱はみじん切りにする。玉葱とツナを塩・胡椒とマヨネーズで味をつける。

2

ピーマンをたてに割、種をくりぬく。中に小麦粉をまぶしてはたいて、ツナ・玉葱を詰める。

3

トースターで焼いて完成。

コツ・ポイント

玉葱は炒めておくと甘くておいしい。ピーマンもレンジでチンしておくて、トースターで焼くとき早い。

このレシピの生い立ち

レシピID : 47103 公開日 : 02/03/27 更新日 : 02/03/27

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