低糖質 炊飯器で簡単おでん♡

低糖質 炊飯器で簡単おでん♡
簡単にもう一品と思い、みりんを使わずに美味しく食べたくて

材料 (3合炊き 2人前)

大根
10cm
こんにゃく
1枚
手羽元
3本
5個
☆水
200cc
☆糖質ゼロ酒 月桂冠
大3
☆塩
小1
☆羅漢果またはエリスリトール(ラカントS)
大1
☆野菜のおかげ(コンソメ)
1/2袋(2.5g)

1

ゆで卵を作る

2

大根、こんにゃくを食べやすい大きさに切る

3

☆を炊飯器へいれ、具も入れ、炊飯スイッチON

4

50分くらいで味染みの美味しいおでんの完成!

コツ・ポイント

大根に隠し包丁を入れます♡

このレシピの生い立ち

糖質制限中につき、お米を炊くのに使っていない炊飯器を活用しようと思いたち!!
レシピID : 4712036 公開日 : 17/09/15 更新日 : 17/09/15

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