冷や飯とは思えないステキドリア!!

冷や飯とは思えないステキドリア!!
冷や飯で作れるし、使い道に困るブロッコリーの茎も使用♪
とても余り物だとは思えない!!めーーーっちゃ美味しい☆
子どもさんにも大人気間違いなしデス!!

材料 (4人分)

冷や飯(炊いたご飯)
500g
ブロッコリーの茎
一株分
ブロッコリー
ちぎって小分けして少しだけ
人参
20g
たまねぎ
30g
牛乳
大7
塩コショウ
少々
シーチキン
油切りしたもの1缶分
10g
ピザ用チーズ
適量

1

たまねぎはみじん切りし、ボウルへ入れておく。人参、ブロッコリーと茎はマーガリンと塩コショウで炒める。
冷ご飯はレンジで温めておく。

2

たまねぎを入れたボウルに牛乳とスキムミルク、コショウをいれておく。

3

軽く炒めた人参とブロッコリー、茎を2のボウルに入れ、シーチキンも入れてよく混ぜ、ご飯を加えてよく混ぜ、塩コショウで味を調える

4

3をグラタン皿にいれ、ピザ用チーズを入れて8~10分チーズに焼き色がつくまで加熱し、出来上がり☆

コツ・ポイント

とっても簡単!!
いろんな食感が楽しめて美味しいです♪

このレシピの生い立ち

冷ご飯と、ブロッコリーの茎をどぉ使おうかと考えました!
レシピID : 471427 公開日 : 07/12/06 更新日 : 07/12/06

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

16/02/12

写真

チーズタップリ★簡単で美味しくランチ出来ましたごちそうさま♡

けろっぴン

とっても美味しそう♡嬉しいコメ&レポありがとうございます!!

14/03/08

写真

具をちょっと変えました。時短で美味しいですね(-_^)

らいむ♪

作ってくださりありがとうございます!アレンジ活用うれしい^^

08/01/11

First tsukurepo mark
写真

ちょっと焦げましたがおいしかったです!ホントにステキドリア♥

たかにゃん

作っていただけてうれしいです☆ありがとうございます♪

たかにゃん 2008年01月11日 20:30
さやっペさん、はじめまして、こんばんは♪

今夜、家にあるものでこのドリアを作らせていただきました!
うちの子供さん(もう高校生と中学生ですが!)にも大人気!
ブロッコリーの茎も、それとわからずに食べたのじゃないかしら?
ボリュウムもあって、ごちそう感覚でいただきました☆

どうもごちそうさまでした!
また作らせていただきますね♪
さやっペ 2008年01月12日 00:05
コメントありがとうございます♪
すごくうれしいです☆★
私の家族もブロッコリーの茎だというと驚いてました(笑)
私の妹も中学生で、このドリアをとっても気に入ってマス♪
食感の違うモノを一品加えると歯ごたえがあっておいしいですよね(>w<)♪