旬★簡単★5分★【ささげの胡麻和え】

旬★簡単★5分★【ささげの胡麻和え】

Description

【働くママ】の旬食材料理(^^♪
夏~秋が旬のささげの胡麻和えも美味しいよ!甘めのゴマダレで子供も喜ぶ!
白ごまはWで!

材料 (4人分)

●ささげ(ななめスライス)
100g
●人参(細切り)
50g
○白すりごま
大さじ2
○白いりごま
大さじ1

作り方

1

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材料はこんな感じ。

2

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ささげは斜めスライス

3

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人参は細切り

4

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沸騰したお湯に塩少々を入れて、ささげを茹でます。

5

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手間を省くため、ささげがちょっとかたいかな?ってところで人参も入れて同じ鍋で茹でます。その間に〇を混ぜ合わせておきます。

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下準備完了~!

7

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ボウルに入れて混ぜ合わせます。

8

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器に盛ったら出来上がり~♪

9

   ・・・

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<基本の胡麻和え
ほうれん草の胡麻和え

レシピID : 3063264

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<アレンジ:1>
オクラの胡麻和え

レシピID : 3423364

12

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<アレンジ:2>
インゲンの胡麻和え

レシピID : 3440889

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<アレンジ:3>
ブロッコリーの胡麻和え

レシピID : 3871108

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<アレンジ:4>
ブロッコリーの茎の胡麻和え

レシピID : 3539880

15

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<アレンジ:5>
にらと炒り卵の胡麻和え

レシピID : 3107808

16

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<アレンジ:6>
アスパラの胡麻和え

レシピID : 3962782

17

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<アレンジ:7>
豆腐の胡麻和え

レシピID : 4031808

18

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<アレンジ:8>
インゲンとささみの胡麻和え

レシピID : 4058942

19

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<アレンジ:9>
もやしとスナップエンドウの胡麻和え

レシピID : 4677472

20

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<アレンジ:10>
ウドの胡麻和え

レシピID : 5013890

コツ・ポイント

※白いりごま&白すりごまをダブルで使うのが
 ポイントです!
 ちょっぴり甘めでゴマの風味が抜群!
 子供向きの甘さなのでお好みで調整すると
 良いと思います。
※野菜を色々アレンジしレパートリーも
 増えますね!

このレシピの生い立ち

畑にたくさんささげが出来たので・・・・

基本のほうれん草の胡麻和えを色々な野菜で
アレンジ。

息子好みの、ちょっぴり甘めの胡麻和えの
タレを使って。
レシピID : 4716046 公開日 : 17/09/17 更新日 : 19/02/27

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

2020/09/12

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はちみつの甘みが絶妙でめちゃうまです!またリピします(*^^*)

まろくんわんわん☆

2019/06/28

First tsukurepo mark
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砂糖よりハチミツの方が良いと思いました!すごく美味しかったです♪

huu_ka

つくれぽ☆感謝!気に入って頂けて嬉しいです!