生野菜、じゃこトッピングサラダの画像

Description

お野菜がいっぱい食べられます。カット野菜を使ってもいいですよー。

材料 (2人分)

大3枚
2分の1本
2センチ
4センチ
4分の1房
胡麻油
大匙1
オリーブオイル
大匙1
だし醤油
小匙2

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小さい房にして茹でる。レタスは洗って1口分くらいにちぎる。キュウリ、人参、大根はツマ切り器で千切りにする。

  2. 2

    野菜の水気をきって、ボールに盛る。だし醤油を全体にからめる。

  3. 3

    小さな鍋にちりめんじゃこ、オリーブオイル、胡麻油を入れて、火にかける。熱くなるので注意してください。

  4. 4

    野菜の上にあっためた油とじゃこを一気にジュワっとかける。
    混ぜて食べます。

コツ・ポイント

野菜はなんでもいいです。油も温めましたが、そのままでも大丈夫です。それからお醤油の代わりに塩を小匙4分の1くらいでも美味しいです。

このレシピの生い立ち

ずっと作っていたのですが、レシピにするために油とお醤油の量を測って作ってみました。
レシピID : 4717575 公開日 : 17/09/18 更新日 : 17/09/18

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